NEWS【メンズ痩身】マグニートでダイエット~効果UPのために~
2022.11.09
❝簡単に痩せられる!❞
❝寝ているだけでダイエット❞
最近よく見るけど
詳しくよくわからない!
マグニートに通っているけど
もっと効果を早く出して
早くダイエットしたい!
とお考えの皆さん!!!
マグニートの仕組みや
簡単に効果UPできる方法を
まとめてみました😊
マグニートってなあに?
MRI ・磁石と同じような力を使い
筋肉の中にある運動神経に
はたらきかけることで
インナーマッスルを鍛え
基礎代謝をUPさせるものです💪
服の上から施術できるので
気軽にお手入れができます!
また、きつい思いをすることなく
寝てるだけでOKなので
簡単に鍛えることができます👌
EMSとの違いは?
痩身について調べてみると
EMSもよく見かけますが
違いがあります!
EMS(電気刺激装置)は
電気刺激をあたえることで
筋肉の収縮・緩和を促します。
エステサロンでよく使われますが
EMSは筋肉の表面に対して
働きかけるため
筋肉の深いところまで
エネルギーが届きません💦
また、マグニートの仕組みは
皮膚表面への刺激が
とても少ないため
ピリピリした痛みがありません。
効果はあるの?
まずは下の写真をご覧ください!
マグニートを30分施術した後の
お客さまのお写真です!
1回で劇的に見た目が
変わっています😮
お客様はもちろんですが
スタッフの私も
びっくりしました!
もちろん1回の施術で
ここまで変化があるかは
個人差がありますが
効果はばつぐんです✨
継続が大切!
筋トレは1回やっただけでは
効果を出すのが難しく
継続することが大切ですよね!
マグニートも筋肉を
鍛えるマシンになるので
継続して行うことが
一番大切です!
やりすぎもNG
しかし毎日行ってしまうと
オーバーワークになり
逆効果となってしまいます💦
筋肉が回復する前に
再び筋肉に負荷がかかり
疲れがたまると
筋肉は成長できません。
効果的な通うペースは?
効果的に筋肉を鍛えるには
負荷をかけ傷ついた筋肉が
回復・補修されるまでの期間が
必要になります♻
その期間は、一般的に
48~72時間といわれています。
そのため最大限に効果を出すには
3日に1回の施術が1番です!
しかし無理をするよりも
継続して通うことが大切なので
無理なく週1くらいでも
十分に効果はありますよ😉
さらなる効果UPのために
マグニートの効果は大きいですが
脂肪吸引や切除とちがい
普段の生活で個人差があります。
しかし、インナーマッスルを鍛え
基礎代謝をあげることが出来るので
日常生活の中で少しだけ
工夫をすることで
効果を2倍、3倍にも
することができます!
ぜひ取り入れてみてください!
食事のワンポイント
タンパク質
筋肉や体の機能を保つ為に
とても大切です!
成人男性のタンパク質の
推奨されている量は
1日60グラムです。
肉、魚、大豆製品、などに
含まれていますが
食べ過ぎると脂肪になります。
動物性のタンパク質の中には
脂質やコレステロールが多く含まれるので
植物性のタンパク質を意識したり
脂質が少ないものに変えたりして
食べてみてください!
おすすめ ↓ ↓ ↓
納豆、豆腐、ささみ、たまご
糖質
糖質は食物繊維とあわせると
吸収がゆるやかになります。
血糖値が急激にあがり
中性脂肪が溜まるのを防ぐために
低GI食品に置き換えて
みるのが簡単でおすすめです!
おすすめ ↓ ↓ ↓
白米→玄米、パスタ→春雨
脂質
脂質のとりすぎはNGですが
身体に良い働きをする資質もあります。
野菜やきのこ類など
食物繊維が多い食品と
あわせて食べましょう!
おすすめ ↓ ↓ ↓
青魚、ナッツ類、など
水をのもう!
水は体中の栄養素を全身へ運び
溜まっている老廃物を排出します。
水分が不足すると新陳代謝が下がり
太りやすくなってしまいます。
また、疲れやすくなったり
肌荒れしてしまうことも😫
理想的な水分摂取量は
体重 × 35 ml
といわれています。
また一度に吸収できるのは
200 ml までなので
こまめに摂ることも
大切です☝
身体を動かそう!
運動して!といわれると
すごく気が重くなってしまいますが
簡単なものでも十分です。
エレベーターから階段にしたり
電車移動では立つようにしたり
それだけでも効果はあります🎶
デスクワークの方であれば
30分に1回は肩をまわして
ストレッチをするのも◎
マグニートは筋トレマシンなので
有酸素運動を取りいれると
よりいいですね😊
効果的にダイエット!
ここまで読んでみていかがでしたか?
マグニートに通っている方も
これから始めてみたい方も
効果を最大限にだせる方法を知って
ダイエットを成功させましょう!
気軽に始めてみよう
マグニートは、服の上から
ベルトを巻くだけ!!
1回あたりたった15分で
施術が受けられます!
ウェアに着替える手間や
時間も、かかりません。
しかも寝てるだけで
痛い思いもゼロ!
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たくさんのお客様とお会いできるのを
楽しみにしております🙈
メンズ脱毛/メンズ痩身
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