❝簡単に痩せられる！❞

❝寝ているだけでダイエット❞

 

最近よく見るけど

詳しくよくわからない！

 

マグニートに通っているけど

もっと効果を早く出して

早くダイエットしたい！

 

とお考えの皆さん！！！

 

 

 

 

マグニートの仕組みや

簡単に効果UPできる方法を

まとめてみました😊

 

 

マグニートってなあに？

 

MRI ・磁石と同じような力を使い

筋肉の中にある運動神経に

はたらきかけることで

インナーマッスルを鍛え

基礎代謝をUPさせるものです💪

 

服の上から施術できるので

気軽にお手入れができます！

 

また、きつい思いをすることなく

寝てるだけでOKなので

簡単に鍛えることができます👌

 

 

 

EMSとの違いは？

 

痩身について調べてみると

EMSもよく見かけますが

違いがあります！

 

EMS(電気刺激装置)は

電気刺激をあたえることで

筋肉の収縮・緩和を促します。

 

エステサロンでよく使われますが

EMSは筋肉の表面に対して

働きかけるため

 

筋肉の深いところまで

エネルギーが届きません💦

 

また、マグニートの仕組みは

皮膚表面への刺激が

とても少ないため

ピリピリした痛みがありません。

 

 

効果はあるの？

 

 

まずは下の写真をご覧ください！

 

 

 

マグニートを30分施術した後の

お客さまのお写真です！

 

1回で劇的に見た目が

変わっています😮

 

お客様はもちろんですが

スタッフの私も

びっくりしました！

 

もちろん1回の施術で

ここまで変化があるかは

個人差がありますが

効果はばつぐんです✨

 

継続が大切！

 

筋トレは1回やっただけでは

効果を出すのが難しく

継続することが大切ですよね！

 

マグニートも筋肉を

鍛えるマシンになるので

継続して行うことが

一番大切です！

 

やりすぎもNG

 

しかし毎日行ってしまうと

オーバーワークになり

逆効果となってしまいます💦

 

筋肉が回復する前に

再び筋肉に負荷がかかり

疲れがたまると

筋肉は成長できません。

 

 

 

効果的な通うペースは？

 

効果的に筋肉を鍛えるには

負荷をかけ傷ついた筋肉が

回復・補修されるまでの期間が

必要になります♻

 

その期間は、一般的に

48～72時間といわれています。

 

そのため最大限に効果を出すには

3日に1回の施術が1番です！

 

しかし無理をするよりも

継続して通うことが大切なので

無理なく週1くらいでも

十分に効果はありますよ😉

 

さらなる効果UPのために

 

マグニートの効果は大きいですが

脂肪吸引や切除とちがい

普段の生活で個人差があります。

 

しかし、インナーマッスルを鍛え

基礎代謝をあげることが出来るので

日常生活の中で少しだけ

工夫をすることで

効果を2倍、3倍にも

することができます！

 

ぜひ取り入れてみてください！

 

 

 

 

食事のワンポイント

 

 

タンパク質

 

筋肉や体の機能を保つ為に

とても大切です！

 

成人男性のタンパク質の

推奨されている量は

1日60グラムです。

 

肉、魚、大豆製品、などに

含まれていますが

食べ過ぎると脂肪になります。

 

動物性のタンパク質の中には

脂質やコレステロールが多く含まれるので

植物性のタンパク質を意識したり

脂質が少ないものに変えたりして

食べてみてください！

 

 

 

 

おすすめ　↓　↓　↓

納豆、豆腐、ささみ、たまご

 

 

糖質

 

糖質は食物繊維とあわせると

吸収がゆるやかになります。

 

血糖値が急激にあがり

中性脂肪が溜まるのを防ぐために

低GI食品に置き換えて

みるのが簡単でおすすめです!

 

 

おすすめ　↓　↓　↓

白米→玄米、パスタ→春雨

 

 

脂質

 

脂質のとりすぎはNGですが

身体に良い働きをする資質もあります。

 

野菜やきのこ類など

食物繊維が多い食品と

あわせて食べましょう！

 

 

 

 

おすすめ　↓　↓　↓

青魚、ナッツ類、など

 

 

水をのもう！

 

 

水は体中の栄養素を全身へ運び

溜まっている老廃物を排出します。

 

水分が不足すると新陳代謝が下がり

太りやすくなってしまいます。

 

また、疲れやすくなったり

肌荒れしてしまうことも😫

 

理想的な水分摂取量は

体重　×　35　ml

といわれています。

 

 

 

また一度に吸収できるのは

200　ml　までなので

こまめに摂ることも

大切です☝

 

 

身体を動かそう！

 

 

運動して！といわれると

すごく気が重くなってしまいますが

簡単なものでも十分です。

 

 

エレベーターから階段にしたり

電車移動では立つようにしたり

それだけでも効果はあります🎶

 

 

デスクワークの方であれば

30分に1回は肩をまわして

ストレッチをするのも◎

 

 

マグニートは筋トレマシンなので

有酸素運動を取りいれると

よりいいですね😊

 

 

 

 

効果的にダイエット！

 

ここまで読んでみていかがでしたか？

 

 

マグニートに通っている方も

これから始めてみたい方も

効果を最大限にだせる方法を知って

ダイエットを成功させましょう！

 

 

 

気軽に始めてみよう

 

マグニートは、服の上から

ベルトを巻くだけ！！

 

1回あたりたった15分で

施術が受けられます！

 

ウェアに着替える手間や

時間も、かかりません。

 

しかも寝てるだけで

痛い思いもゼロ！

気軽な気持ちで始められます✨

 

 

まずはお試しから

 

the BLEU では初回キャンペーンとして

マグニート一ケ所￥6,600を

￥3,300でお試しできます！

 

ぜひこの機会にご来店ください！

 

 

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たくさんのお客様とお会いできるのを

楽しみにしております🙈

 

 

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