NEWS【メンズ脱毛】日焼けしても脱毛は出来る？
2023.05.01
こんにちは！
本日のブログ担当はあやかです🦄
これからの時期、ハイキングや
キャンプ、サーフィンなど
アウトドアで楽しむことが
増えますよね🌞
私は、旅行へ出かけたり
BBQをしたりするのが楽しみです🎶
そうなると気になるのが“日焼け”🙄
“日焼けしたら脱毛を断られた”
“日焼けしないよう言われた”
そんな経験がある方も多いのでは？
そのため春夏になると、
“日焼けしていても脱毛は出来ますか？”
というご質問をよくいただきます！
今回は日焼けと脱毛の関係について
詳しくご説明していきます👌
また、日焼け＝肌が黒くなるだけ
と思われている方も多いとは思いますが
日焼けにはたくさんのメリット
デメリットがあるんです！
簡単な日焼け対策についても
ご紹介していきますので
ぜひ最後まで読んでみてくださいね😉
そもそも日焼けとは…
皮膚が紫外線を浴びることによって
赤く炎症反応を起こしたり
色素沈着を起こしたりすることです🔥
紫外線はビタミンDを生成するために
必要不可欠なものですが
浴びすぎてしまうと
身体にダメージが残ります。
紫外線を長時間浴びすぎると
メラノサイトが活性化され、
メラニンが大量に作られます🕶
メラニンによって肌の色を濃くし
紫外線から肌を守ることによって
日焼けが起こります！！
日光を浴びるメリット
日光を適度に浴びることで
身体には嬉しい効果が
たくさんあります😊
アウトドアが好きでない方も
メリットを知ることで
楽しめるようになるかも…✨
夏であれば木陰で30分程度、
冬であれば1時間程度を
目安に日に当たることで
健康に嬉しい効果を
得ることが出来ます！！
生活リズムを整える
日光には体内時計をリセットし、
生活リズムを整える効果があります！
1日の時間と体内の時間には
1時間の誤差があるといわれ、
日光を浴びずに生活を続けると
少しずつ身体が適応できなくなり
体調を崩す原因にもなります😫
休みの日も同じ時間に起床し
太陽の光を浴びるようにしましょう！
精神的に安定する
日光を浴びるとセロトニンの
分泌量が増えると言われています。
セロトニンとは、平常を保ち、
精神を安定させるために
重要な神経伝達物質です🌱
セロトニンが不足すると
慢性的なストレスやイライラ、
意欲の低下やうつ症状などを
引き起こす原因となります🌀
日光を浴びれば浴びるほど
増えるわけではないため
1日15～30分ほどの時間で
十分な効果が得られますよ🌟
ビタミンDの生成
日光浴により紫外線を浴びると
ビタミンDが生成されます🌞
ビタミンDはカルシウムの吸収を助け
骨や歯を強くする効果があります🎶
そのため不足した状態が続くと
骨や歯がもろくなり、骨軟化症や
骨粗しょう症の原因に…😑
また、脳機能を正常に保つ働きがあり
認知症の予防にも効果があると
言われています！
免疫力がアップする
ビタミンDは、体内にウイルスが侵入すると
必要な免疫機能を促す役割があります👿
そのため、インフルエンザや風邪など
感染症の予防効果も期待できます👌
健康的に見える
見た目に関して、になるため
好みによって変わりますが
日焼けをすることによって
顔色が良く見える効果や
男らしいイメージを
与えることが出来ます💞
日光を浴びすぎると
それでは反対に日光を浴びすぎると
どのような変化があるのか。
適度な時間内での日光浴であれば
身体に嬉しい効果がありますが
あまりにも長時間紫外線を浴びると
逆効果となってしまいます😥
赤み・痛みが出る
肌に紫外線が当たってからすぐに
あらわれる日焼けのことです💥
サンバーン、日光皮膚炎と言われます。
炎症を起こして赤くなっている状態のことで
酷くなってしまうと、水膨れや痛み、
発熱などを引き起こします🔥
数時間で症状が出始めると
２４時間前後にピークに達し、
2～3日以内に赤みが引きます。
また、その期間は皮膚のバリア機能が
低下している状態のため、
雑菌や少しの刺激によって
かゆみや肌荒れを起こすことも…😫
皮膚の色素沈着を起こす
サンバーンの症状が治まった数日後
メラニンの生成が始まってしまい、
肌の色が黒っぽくなってしまいます😯
浴びた紫外線のダメージの量に合わせて
肌の防衛反応によってメラニンが
大量に作られることが原因です。
この現象はサンタンと言われ、
元の肌の状態に戻るまでには
数週間から数カ月かかることも。
メラニンは、時間をかけ徐々に体内から
排出されていきますが、
残ってメラニンがシミになったり、
サンタンを繰り返すことによって
肌の色が戻りにくくなったり
することもあります😣
シミやシワが出来る
紫外線はたんぱく質を変質させるため
長時間浴び続けてしまうと
皮膚の加齢の進行を進めます😔
そのため、シミやシワだけでなく
たるみの原因となってしまいます💦
髪の毛や目がダメージを受ける
もちろん、紫外線は肌だけでなく、
髪の毛や頭皮、目にもダメージを与えます。
屋外で長時間過ごしたあとに充血したり
異物感を感じたりしたことはありませんか？
一時的な症状としてあらわれることがありますが
視力が低下する白内障の原因にもなります😰
また、頭皮も皮膚の一種になりますので
日焼けによってダメージを受けてしまい、
抜け毛や白髪の原因となっています。
髪の毛は日焼けするとパサつきやすくなったり
ヘアカラーの持ちが悪くなってしまったり
変色したりしてしまいます💦
疲れやすくなる
海にいったり、キャンプをしたり
屋外で長時間過ごしたあとに
“すごく疲れが残るな…”と
感じたことはありませんか？💦
その原因は実は紫外線のせいかも。
紫外線を大量に浴びることで
体内に活性酸素がつくられます。
活性酸素は殺菌力が強いため
体内の細菌やウイルスを撃退します😈
しかし増えすぎてしまうと
ビタミンCを大量に消費するため
疲れやすくなる原因にもなります。
また、正常な細胞まで攻撃してしまい
様々な疾患を引き起こします🤒
手軽な日焼け対策をしよう！
日光を浴びることによって
起こるメリット・デメリットについて
詳しくご紹介しました😊
適度な時間であれば問題ありませんが
長時間外で過ごさなければならない時、
“どうしても仕方ない！”という時も
ありますよね💦
そんな時のためにすぐに始められる
手軽な日焼け対策について
ご紹介していきます🎵
紫外線を避ける
紫外線の強い時間帯の外出を避ける、
日陰を利用する、などの方法は
準備をする必要がないため
すぐに取り入れることが出来ます👌
紫外線量は太陽が最も高くなる、
11～14時の間にピークを迎えます。
出来るだけその時間帯を避けて
外出するようにしましょう😉
日陰を歩くことも効果的ですが
紫外線は空気中に散乱していたり
地面から反射していたりすることも
あるので要注意です💦
また、紫外線は年中降り注いでおり、
5～8月の間にピークを迎えます！
春先はまだまだ気を抜きがちですが
紫外線対策を始めるなら
4月頃から意識しましょう⭕
紫外線対策をする
日焼け止めや帽子を使いましょう！
帽子はつばが大きめのものを使うと
頭皮や髪の毛だけでなく、
顔までしっかりカバーできますよ✨
日焼け止めは、衣服との擦れや
汗や皮脂などによって少しずつ
落ちてしまいますので
こまめに塗りなおしましょう😊
時間が経つごとに効果も落ちますので
2～3時間での塗りなおしがおすすめ🎶
また、紫外線は目からも吸収されるため
サングラスの使用もおすすめです！
正面以外から入ってくる紫外線を
確実に防ぐためには
少し大きめの顔にフィットするものを
選ぶようにしましょう😌
保湿をする
暖かい時期になってくると
特に皮脂や汗の分泌が増え、
べたつくことが増えてくるため
保湿をしない方も多いのではないでしょうか？
肌の内部が乾燥していると、
刺激から肌を守る機能が働くため
皮脂が増える事があります😟
そのため、肌表面はべたついていても
内部の水分量が少なくなっており
実は乾燥肌になっている…ということも。
乾燥している肌はバリア機能が弱くなり、
紫外線が肌の奥まで届きやすくなります💦
日頃から保湿ケアをしっかりと行うことで
紫外線対策にも繋がります✨
日焼けしてしまったら
“うっかり日焼けしてしまった…”
その場合はなるべく早めに
アフターケアをしましょう😊
日焼けをした肌はデリケートな状態です。
最適なアフターケアをすることで
肌へのダメージを最小限に👌
・よく冷やす
日焼けをした肌は火傷をした状態です。
炎症を抑え、ほてりが治まるまで
よく冷やしましょう💦
濡らしたタオルや流水で冷やし、
摩擦などの刺激にも注意が必要です⚠
・保湿をする
ほてりや赤みが落ち着いたら
しっかりと保湿をしましょう👌
日焼けした肌は水分が蒸発し、
乾燥した状態になっているため
とてもデリケートです😩
いつも使っているケア用品が
合わない場合もありますので
低刺激なものおすすめです！
日焼けと脱毛の関係
脱毛期間中は、出来る限り
日焼けをしないようにしましょう👌
キレイな肌になるための脱毛なのに
逆効果になってしまうことがあります。
肌トラブルを起こしやすくなる
日焼けをした肌は火傷している状態と
同じようなダメージを受けています😥
その、ダメージを受けた状態の肌に
お手入れをしてしまうと
赤みやひりつき、かゆみなど
肌トラブルを起こしやすくなります。
脱毛効果が下がる
脱毛のライトが肌にも反応してしまい
痛みや熱さを感じやすくなることがあり
パワーを上げられなくなることも💦
また、日焼け肌は乾燥しているため
脱毛効果が出にくくなってしまいます。
そのため、目安の回数や期間よりも
長く必要となることもあります😓
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より早い段階で効果をご実感いただけるよう
脱毛期間中のケアについて
まとめているものございますので
ぜひこちらも併せてご覧ください✨
ご来店お待ちしております😊
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